Discussione:
Acqua e limone; vero o falso?
(troppo vecchio per rispondere)
Peppe
2015-06-08 15:08:56 UTC
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Raw Message
Salve, si dice che preso al mattino riduce il gonfiore dello stomaco,
migliora il metabolismo aiutando a dimagrire e placa il senso di fame (più
tutta una serie di effetti mirabolanti che non sto a descrivere). Ora che il
limone e l'acqua non possa che fare bene lo capisco anch'io ma quello che si
legge in rete mi sembra uno spot dei produttori di limoni. Gradirei un
parere degli esperti. Un'altra cosa. Per ragioni di lavoro sono abituato da
almeno 12 anni a cenare tardissimo, in pratica prima di andare a letto che
come sapete è sconsigliatissimo in quanto il consumo calorico durante il
sonno è molto basso. Bene, ho cambiato regime da circa una settimana cenando
alle 20 col bel risultato di aumentare di peso (1,5 Kg in 9 giorni
consumando le stesse identiche calorie). Come è possibile? Non dipenderà dal
brusco cambiamento?
Grazie



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Frankie NiBBle iPadded
2015-06-09 20:24:28 UTC
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Raw Message
Post by Peppe
Salve, si dice che preso al mattino riduce il gonfiore dello stomaco,
La mattina è difficile avere lo stomaco gonfio.
Se succede non sarà certo io limone a risolvere la situazione,
Anzi!
Post by Peppe
migliora il metabolismo
Eh. Metabolismo. Tutti s'attaccano al metabolismo
Peccato che questo sia talmente complesso che 'spostarlo' è un casino
Figuriamoci se si lascia influenzare da acqua e limone (sigh)
Post by Peppe
aiutando a dimagrire e placa il senso di fame
Qui potrei crederci. Con un bicchiere d'acqua e limone a digiuno, passa la
voglia di fare colazione
Post by Peppe
(più
tutta una serie di effetti mirabolanti che non sto a descrivere)
Conosciamo, (sospiro)
Conosciamo
Post by Peppe
un parere degli esperti.
Non serve scomodare un esperto.
Rudimenti di biologia possono bastare
Post by Peppe
almeno 12 anni a cenare tardissimo in pratica prima di andare a letto che
come sapete è sconsigliatissimo in quanto il consumo calorico durante il
sonno è molto basso.
Vero. Ma non t'aspettare di dimagrire solo cambiando l'orario di cena :-)
Sarebbe fin troppo facile

Dato che hai cambiato orario, prova a cambiare anche menu
E magari mettici un'ora di attività fisica al giorno
Peppe
2015-06-10 12:16:05 UTC
Permalink
Raw Message
"Frankie NiBBle iPadded" <***@gmail.com> ha scritto nel messaggio
news:1477311127455573386.412911frankie.nibble-
Post by Frankie NiBBle iPadded
Post by Peppe
aiutando a dimagrire e placa il senso di fame
Qui potrei crederci. Con un bicchiere d'acqua e limone a digiuno, passa la
voglia di fare colazione
In che senso? come la cucina inglese che fa talmente schifo e aiuta a
dimagrire inducendo lo sciopero della fame?
Post by Frankie NiBBle iPadded
Post by Peppe
almeno 12 anni a cenare tardissimo in pratica prima di andare a letto che
come sapete è sconsigliatissimo in quanto il consumo calorico durante il
sonno è molto basso.
Vero. Ma non t'aspettare di dimagrire solo cambiando l'orario di cena :-)
Sarebbe fin troppo facile
D'accordo, ma se è vero a parità di calorie immesse qualcosina si dovrebbe
perdere.
Post by Frankie NiBBle iPadded
Dato che hai cambiato orario, prova a cambiare anche menu
E magari mettici un'ora di attività fisica al giorno
Questa la faccio già e a tal proposito mi dovreste togliere una curiosità.
Col freddo si dovrebbero bruciare più calorie, giusto? ebbene per me
funziona esattamente al contrario. Ossia a dieta invariata e camminando per
10 km al giorno in estate perdo più chili che in inverno e questo a
prescindere dalla sudorazione (che per me corrisponde a un kg in meno e ho
già messo nel calcolo). Allora ipotizzo che, siccome col caldo faccio più
fatica pur percorrendo gli stessi km, il maggior consumo calorico non
dipenda solo dalla temperatura ambientale e dai km percorsi ma anche dalla
fatica percepita. Quindi se questa ipotesi fosse corretta una persona che
essendo in forma percepisce meno la fatica brucerebbe meno calorie (a parità
delle altre condizioni, ovviamente). Naturalmente la mia è solo l'ipotesi di
un inesperto.



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gretel
2015-06-12 15:22:42 UTC
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Raw Message
Post by Frankie NiBBle iPadded
Qui potrei crederci. Con un bicchiere d'acqua e limone a digiuno, passa la
voglia di fare colazione
nei siti dedicati alle "signore" si raccomanda che sia acqua calda, che fa più effetto... :P
Post by Frankie NiBBle iPadded
Conosciamo, (sospiro)
Conosciamo
http://www.butac.it/acqua-e-limone-ogni-giorno-reflusso-per-contorno/

:P
uniposta
2015-06-13 20:45:54 UTC
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Raw Message
22:45 sab13giu2015 (vedi signature)[ri-modificata gio29gen2015]

https://groups.google.com/forum/#!topic/it.salute.alimentazione/_T7kuNRk2TQ

Questo era un testo-bozza. Non mi soddisfava, c'era qualcosa da
modificare... Ma più nella forma che nella sostanza. Quindi ora
comunque lo posto, poiché l'utilità mi sembra maggiore del difetto.

- A, e a proposito anche di pancia gonfia... nel caso d'aria
o acqua e non di grasso ("come perdere la pancia uomo"):
https://groups.google.com/forum/#!topic/it.salute/WoqUujo-fzY

..Tu sei il Peppe, vero?...

- A parte il discorso limone... Non entriamo tanto nello specifico.
Diciamo che ci sono persone che al risveglio hanno bisogni diversi.
E quindi mangiano cose diverse. Acide, non acide, dolci, salate...
eccetera. E ci sono anche persone, che prima di mangiare hanno
bisogno di preparare l'apparato digerente, onde evitare problemi.
E se ad esempio tu hai bisogno di un certo tipo di roba acida (esempio:
limone) e invece ti danno, che so, il latte, potresti ritrovarti
con malessere e in seguito problemi intestinali. Oppure, che so...
sostanze zuccherine. Che se le prendi in un momento sbagliato
hai poi altri problemi, intossicazioni e tutto quel che segue.
Quindi in questi casi a quanto pare stiamo parlando di un certo tipo
di attività batterica piuttosto che un'altra, ovvero in certe persone
persiste quella di determinati germi e in altre persone altri.
E l'intossicazione è dovuta alla proliferazione di determinati
ceppi patogeni. Poi ci sono anche altri tipi di reazioni, ormonali,
o vai a sapere... Ci sono intolleranze... Per cui, caffè con panna,
piuttosto che le cipolle o il cioccolato o altre cose,
possono dare un dato tipo di "sconvolgimento" oppure un altro.
E poi magari dipende anche dagli orari, vari momenti del ciclo.
Insomma, la situazione varia da persona a persona.
E pare essere piuttosto persistente e cronica, tipica di quella
persona, e lenta e difficile a cambiare. Per cui, quelli che
ti dicono "orrore" mangiare quella tal cosa, oppure mangia
quell'altra, dovrebbero pensare un po' ai fatti loro, ecco.
Dovrebbero pensare alla loro, di situazione, e cercare di
capire, o di ricordarsi, che altre persone ne hanno altre.

Tu ovviamente, non seguire le mode o i consigli spicci.

Io ho impiegato molti anni per imparare un po' alla volta a
migliorare la mia situazione e via via stare meglio, e non mi
appoggio a una specifica sostanza ma a tantissime, anche se in
effetti alcune sono stati fattori di svolta che hanno cambiato
radicalmente situazioni. Sostanze, ma poi anche abitudini.

Sono questioni complesse e che vanno per le lunghe, e
non liquidabili con un bevi quello o mangia quell'altro.

E comunque: Limone solo succo, o anche olio della buccia (terpeni)?
Attenzione che la differenza non è cosa da poco.

Ma poi: C'era un mio zio, che da ragazzo mangiava limoni. Altro
che acqua e limone... (E certi limoni sono buoni, da mangiare.)

E comunque... Per me, alla fine, il limone (incluso olio della
buccia), dopo averti rimesso un po' in sesto l'apparato digerente,
serve proprio a far venir fame, e non a farla passare. Quando
finalmente stai bene, per l'azione del limone, arriva la fame.

Ma, come vedi, c'è chi invece la pensa in maniera opposta,
e mai manderebbe giù del limone appena alzato. Situazioni
diverse, esigenze diverse. Tu non farti mettere i piedi in testa
dagli spicci e dai sicurissimi di turno, e stai sempre in campana,
che il mondo è pieno di manine lunghe che vogliono proprio te.

Ah... L'aumento di peso per il cambio d'orario potrebbe essere dovuto,
/PENSO IO/ , a dell'acqua trattenuta, per esempio da del materiale
nell'intestino, proprio per il fatto che adesso hai allungato
l'intervallo di digiuno. Acqua che poi verrà rilasciata (sotto
forma di urina) quando finalmente la questione sarà risolta.

_-_-_-_ _-_-_-_ _-_-_-_ quotar - bene ! _-_-_-_ _-_-_-_ _-_-_-_
Post by Peppe
Salve, si dice che preso al mattino riduce il gonfiore dello
stomaco, migliora il metabolismo aiutando a dimagrire e placa il
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calorie). Come è possibile? Non dipenderà dal brusco cambiamento?
Grazie
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-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-
Presto, acciendi la lucce
_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_

-=-=-

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_____________________________________________________________=
io propongo vari tipi di cose, e chi legge sceglie. E in base
a quel che sceglie, e per cui si agita, si fa riconoscere </
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uniposta* /associator synaesthete/ email su: *yahoo-it *gmail-com
//> paura walker e gioielleria http://postimg.org/image/9qsq0el5r/
//> io nel 2012-2013 (49anni) http://postimg.org/image/a6lwt0jof/
da lun08apr2013, di regola potro' esserci martedi', giovedi' e sabato
uniposta
2015-06-16 18:27:19 UTC
Permalink
Raw Message
20:27 mar16giu2015 (vedi signature)[ri-modificata gio29gen2015]

https://groups.google.com/forum/#!topic/it.salute.alimentazione/_T7kuNRk2TQ

"come perdere la pancia uomo":
https://groups.google.com/forum/#!topic/it.salute/WoqUujo-fzY

Piccolo aggiornamento di poco fa:
=> uniposta 20:17 mar16giu2015
http://tinyurl.com/phnob9h
https://groups.google.com/forum/#!original/it.salute/WoqUujo-fzY/0KY_AfcupWoJ

https://groups.google.com/d/msg/it.salute/WoqUujo-fzY/0KY_AfcupWoJ

...E i link diretti del post precedente di sabato:
=> uniposta 22:19 sab13giu2015
http://tinyurl.com/q9mdku6
https://groups.google.com/forum/#!original/it.salute/WoqUujo-fzY/bLakndqVq1kJ

https://groups.google.com/d/msg/it.salute/WoqUujo-fzY/bLakndqVq1kJ

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